Psicologa sanitaria
¿Cómo trabajo?
La vida cotidiana muchas veces nos lleva a reaccionar rápido sin entender del todo qué está ocurriendo. La terapia ofrece un espacio para detenerse, tomar perspectiva y observar con más claridad aquello que está generando malestar.
Mi forma de trabajar
Comprender lo que te ocurre
La terapia ofrece un espacio para detenerse, tomar perspectiva y observar con más claridad aquello que está generando malestar.
Comprender patrones que se repiten
En terapia exploraremos cómo se han ido construyendo estos patrones y qué papel pueden estar teniendo en lo que te ocurre hoy.
Abrir nuevas formas de actuar
Trabajaremos para que puedas responder a las situaciones de manera más flexible y avanzar hacia aquello que es importante para ti.
¿Qué puedes esperar de la terapia?
Un espacio para comprender lo que te ocurre
En las sesiones exploraremos con calma qué está detrás de tu malestar: los patrones de pensamiento, las emociones y las experiencias que pueden estar influyendo en cómo te sientes y en cómo te relacionas contigo, con los demás o con la dificultad.
Un trabajo profundo y respetuoso con tu ritmo
El proceso terapéutico no consiste solo en hablar de lo que duele, sino en entender cómo se han formado ciertos patrones y empezar a abrir nuevas formas de relacionarte contigo mismo/a y con lo que te ocurre.
Cambios que puedan trasladarse a tu vida
Iremos incorporando herramientas y nuevas formas de afrontamiento que te permitan gestionar mejor determinadas situaciones y avanzar hacia una vida más coherente con lo que necesitas.
¿Cómo funciona el proceso?
Primer contacto
Tras contactar, agendaremos una llamada para valorar tu caso de forma inicial y resolver dudas sobre el proceso.
Primera sesión
Exploramos tu situación actual, lo que te está preocupando y qué te gustaría cambiar, para comenzar a establecer una primera dirección de trabajo.
Proceso terapéutico
Iremos trabajando de forma progresiva sobre los objetivos que vayamos definiendo juntos/as, combinando comprensión, trabajo sobre patrones y herramientas prácticas.
Cierre del proceso
Cuando los objetivos se han alcanzado, revisamos el trabajo realizado y dejamos preparadas estrategias para mantener lo trabajado y gestionar posibles dificultades futuras.
¿Es el momento de empezar a cuidarte?
Si sientes que algo no está funcionando como te gustaría, llevas tiempo con malestar, o está interfiriendo en tu día a día, la terapia puede ser un espacio para empezar a trabajar en ello. Si lo necesitas, podemos hablar y valorar si este es el momento adecuado para empezar.
Teléfono
Dirección
Online y presencial en Madrid, Chamberí